In questo periodo ti senti stanco, affaticato?

Senti che lo stress del lavoro e della tua vita personale hanno abbassato la tua vitalità?

Alcune parti del tuo corpo (schiena, collo, gambe) risentono particolarmente di un periodo intenso ed accusi diffusi o locali dolori, e contratture?
 
Partecipare alla Classe di Esercizi di Bioenergetica può aiutarti!!!!
 
Cos’è una Classe di Esercizi di Bioenergetica ed a cosa serve?

La classe di esercizi di Bioenergetica è un lavoro corporeo in gruppo della durata di 60 minuti, guidato da un conduttore e serve a :
  • Ridurre le tensioni, le contratture muscolari e le somatizzazioni (emicrania, mal di schiena, dolori cervicali, irrigidimento muscolare)
  • Aumentare il radicamento e la capacità di “stare in contatto con la realtà”
  • Migliorare ed approfondire la respirazione cosi da aumentare il senso di rilassamento e di benessere psico-fisico.
  • Aumentare la percezione del senso di sé: espandere la consapevolezza emotiva e fisica di se stessi favorendo la propria espressività ed assertività.
Lo scopo finale è quello di  aumentare  il senso di vitalità e benessere della persona

 

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